Jak pielęgnować włosy w ciąży i połogu? Czego powinna unikać kobieta w ciąży?

221

Włosy w okresie ciąży mogą stać się piękne – gęstsze i bardziej lśniące, jednak zdarza się, że wypadają nadmiernie. Jak więc o nie dbać? Na jakie produkty pielęgnacyjne uważać? Jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów po porodzie?

Jak pielęgnować włosy w ciąży?

Pierwsze tygodnie ciąży to dla włosów istna rewolucja. Rośnie poziom estrogenów, więc skóra głowy mocniej produkuje sebum. Tak więc u kobiet, które mają z natury przetłuszczające się włosy, problem ten nasila się. Zaś u posiadaczek suchych i łamliwych – są w znacznie lepszej kondycji. Jak więc zadbać o włosy w ciąży by nie zaszkodzić dziecku?

• mycie – wspomniano już o tym, że włosy mogą nadmiernie się przetłuszczać. Właśnie dlatego, jeśli mamy potrzebę, to możemy myć je codziennie. To mit, że włosy w ciąży można myć tylko raz w tygodniu. Warto jednak pamiętać, by sięgać po łagodny szampon. Ważne, by w składzie nie miał ftalanów, SLS-ów i triclosanu;
• odżywianie – nie ma żadnych powodów dla których należałoby rezygnować z odżywek, które się stosowało do tej pory. Co prawda może okazać się, że przestają się sprawdzać, bp potrzeby włosów się nagle zmieniły, np. u niektórych kobiet mogą się zacząć kręcić, mimo że wcześniej były proste;
• wcierki i płukanki – jeśli przed ciążą chętnie korzystałyśmy z różnych, zwłaszcza tych na bazie alkoholu, skrzypu, czy ziół, to teraz powinnyśmy z nich zrezygnować, gdyż mogą wysuszać i podrażniać skórę głowy. Warto także zrezygnować z olejków eterycznych. Bezpieczne są oleje, ale warto wcześniej zrobić próbę uczuleniową;
• stylizacja na gorąco – zarówno suszenie, kręcenie, jak i prostowanie włosów w czasie ciąży nie są wskazane. To je wysusza, a także skłania do produkowania jeszcze większej ilości sebum.

Czego unikać w ciąży?

Jest kilka zabiegów i substancji, których warto unikać w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Z pewnością jest to farbowanie, rozjaśnianie i trwała ondulacja. Wbrew temu, co można przeczytać w internecie – substancje zawarte w farbach nie przenikają do krwiobiegu. Warto pamiętać jednak, że skóra na głowie robi się wrażliwsza i mogą ją podrażniać składniki silnych farb do włosów. Właśnie dlatego najlepiej używać delikatnych, naturalnych preparatów do koloryzacji. Chociażby z jeszcze jednego powodu: nie wiadomo, jaki będzie efekt. Zmiany hormonalne mogą sprawić, że kolor będzie zupełnie inny. Ze szkodliwych substancji warto wymienić także:

• Hydroquinone (hydrochinon) – znajdujący się w farbach do włosów;
• Azo dye (barwnik azowy) – składnik zmywalnych farb i płukanek do włosów.

Dlaczego po porodzie wypadają włosy?

Okazuje się, że poporodowa utrata włosów jest zjawiskiem naturalnym. Skąd się ono bierze? Włosy mają swój własny cykl życia, który składa się z trzech faz: wzrostu (anagen), która trwa od 2 do 6–8 lat. Faza druga (katagen) to okres przejściowy, trwający ok. dwóch tygodni, w którym włos przestaje rosnąć i przygotowuje się do wypadnięcia, faza trzecia (telogen) to czas spoczynku mieszka włosowego, który trwa od 2-4 miesięcy, podczas niego kurczy się i odpoczywa. Następnie mieszek powiększa się, bo tworzy się w nim nowy włos, który wypycha stary. W czasie ciąży włosy nie przechodzą w fazę katagenu, czyli nie wypadają. Niestety dwa, trzy miesiące po porodzie spada poziom estrogenu, więc włosy zaczynają gwałtownie lecieć z głowy. Tracimy wtedy te, które nie wypadły podczas 9 miesięcy ciąży, i te, które wypadłyby teraz, Stąd wrażenie, że ubywa ich znacznie więcej niż powinno.

Jak pielęgnować włosy w okresie połogu?

Wiemy już, że po porodzie włosy wypadają z przyczyn naturalnych, jednak nie zwalnia nas to z tego, by zadbać o nie. Jak dbać o włosy? Podstawą jest dieta – trzeba zadbać o to, by była bogata w witaminę B1, czyli powinnyśmy jeść gruboziarniste kasze, makarony i ryż z pełnego ziarna, a także pieczywo razowe. Pielęgnacja powinna być taka jak dotychczas – łagodny szampon, odżywka wzmacniająca i olejek z silikonami, a także wcierki.