Po porodzie ciało kobiety potrzebuje czasu, by wrócić do stanu sprzed ciąży. Wiele kobiet ma dylemat, w co się ubierać nawet długo po okresie połogu. Zwłaszcza gdy brzuch wciąż jest widoczny, a w swoim ciele nie czują się zbyt dobrze. Na jakie ubrania postawić? Podpowiadamy!
W co się ubierać po ciąży?
Są kobiety, które po porodzie od razu mieszczą się w swoje ubrania sprzed ciąży, ale są i takie, które na to będą musiały trochę poczekać. Mówi się, że czas na powrót do formy to dwa lata — przy założeniu naturalnej regeneracji organizmu, bez intensywnych ćwiczeń i restrykcyjnej diety. Jeśli zależy nam na przyspieszeniu tego procesu, należy kierować się wskazówkami lekarza i nie wprowadzać gwałtownych zmian, zwłaszcza podczas karmienia piersią.
Odzież po ciąży powinna przede wszystkim dawać komfort fizyczny i psychiczny. Lepiej zrezygnować z obcisłych modeli i postawić na te, które dają luz w okolicach brzucha i bioder. Nie oznacza to wybierania workowatych ciuchów bez kształtu — dobrze skrojone ubrania oversize lub te o prostym, minimalistycznym fasonie pozwalają ukryć niedoskonałości, jednocześnie budując atrakcyjną sylwetkę.
Bardzo ważne po porodzie jest to, co pod ubraniem. Warto zainwestować w wysokiej jakości bieliznę. Solidnego podparcia wymagają piersi — biustonosz dla mam karmiących, odpowiednio dopasowany do aktualnego rozmiaru, nie tylko ułatwi karmienie, ale też zapobiegnie dyskomfortowi i bólom pleców. Również majtki nie powinny uciskać — modele z wysokim stanem wspierają brzuch i optycznie wydłużają sylwetkę.
Ubrania po porodzie — jakie wybrać?
Ubrania dla kobiet po ciąży powinny być wykonane z naturalnych materiałów. Dzisiaj na rynku dominują ciuchy uszyte z poliestru lub akrylu — ładnie się prezentują, dobrze znoszą pranie, nie gniotą się, ale w nich skóra nie oddycha właściwie. To może powodować nadmierne pocenie i powstawanie podrażnień, a po ciąży, gdy daleko jeszcze do równowagi hormonalnej, może to bardzo uprzykrzać codzienne funkcjonowanie.
Właśnie dlatego ubrania dla pań po ciąży powinny być uszyte z naturalnych włókien takich jak bawełna, len czy wełna merino. Dzięki temu skóra będzie otulona przyjemnym materiałem, który grzeje, gdy jest zimno, a daje uczucie ukojenia, gdy jest gorąco. Można również postawić na wiskozę i modal — choć to włókna syntetyczne, mają właściwości zbliżone do naturalnych, są miękkie, przewiewne i przyjemne w dotyku.
Co nosić podczas karmienia piersią?
Jeśli karmisz piersią, warto kupić specjalistyczną odzież ułatwiającą karmienie — bluzki i sukienki z dyskretnym dostępem do piersi. To jednak spory wydatek, więc można radzić sobie zwykłymi ubraniami. Najważniejsze, by umożliwiały szybki dostęp do piersi bez konieczności całkowitego rozbierania się.
Idealne będą wszelkie bluzki z dekoltem w szpic, koszulki na ramiączkach (zwłaszcza te z głębokim dekoltem lub rozcięciem), swetry i bluzy oversize, które można łatwo odsunąć lub podciągnąć. Spodnie i spódnice — wyłącznie z wysokim stanem, który nie uwiera i stabilizuje brzuch po porodzie. Unikaj modeli niskiego stanu, które mogą wcinać się i powodować dyskomfort. Warto też mieć w szafie sukienkę odpowiednią na bardziej oficjalne okazje, np. elegancką sukienkę na chrzest, jeśli planujesz takie uroczystości.
Jaka sukienka po ciąży?
Sukienka do pracy po ciąży powinna mieć prosty krój lub trapezowy fason. Sięgające do kolan, nie opinające brzucha modele pozwalają zachować profesjonalny wygląd bez wrażenia workowatości. Jak ukryć brzuch za pomocą sukienki? Świetnie sprawdzają się również sukienki i spódnice o kroju A — w przeciwieństwie do modeli trapezowych, w nich tylko dół jest lekko rozszerzony, co pozwala ukryć pociążowy brzuszek i duże uda, zachowując przy tym smukłą sylwetkę.
Sukienka do biura — jak dobrać styl?
W pracy możesz postawić na bardziej casualową sukienkę, ale dodać elegancji za pomocą dobrze skrojonej marynarki. Nie musisz silić się na niewygodną garsonkę, jeśli w biurze nie obowiązuje ścisły dress code. Dobrze sprawdzą się sukienki w stonowanych kolorach (granat, czerń, beż, szarość), które łatwo połączyć z różnymi dodatkami — paskiem podkreślającym talię, biżuterią lub eleganckimi butami na niewielkim obcasie.
Sukienka na co dzień
Do codziennych stylizacji wybieraj sukienki z delikatnie rozkloszowanym dołem, które nie krępują ruchów podczas opieki nad dzieckiem. Sprawdzą się modele midi z rozcięciem z boku — dodają lekkości i nie ograniczają swobody poruszania się. Sukienki maxi z wysokim stanem również są dobrym wyborem — optycznie wydłużają sylwetkę, a delikatny materiał (len, wiskoza) nie przykleja się do ciała.