W jaki sposób karmienie piersią pomaga budować więź z dzieckiem?

500

Karmienie piersią jest tematem bardzo często poruszanym w kontekście wyboru najlepszego sposobu żywienia niemowlęcia, ale również w budowaniu więzi pomiędzy matką a dzieckiem. Dla wielu kobiet karmienie naturalne jest niezwykle istotnym elementem relacji łączącej je z ich pociechami, dlatego też postanowiliśmy pochylić się nad tym tematem.

• Jakie są zalety karmienia piersią?
• Czy karmienie piersią faktycznie pomaga budować więź z dzieckiem?
• Kryzys laktacyjny – jak pobudzić laktację?

Jakie są zalety karmienia piersią?

Nie ma wątpliwości, że karmienie piersią ma szereg zalet i pozytywnie wpływa zarówno na dziecko, jak i na matkę. Do najczęściej wymienianych należą:

• przyśpieszanie obkurczania się macicy po porodzie poprzez wyzwalanie hormonów związanych z odruchemem ssania,
• przyśpieszanie spalania tłuszczów, a tym samym szybszy powrót do formy sprzed ciąży dzięki zużyciu dodatkowych kalorii na produkcję pokarmu,
• zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka piersi, jajnika oraz raka endometrium u kobiety w późniejszym życiu,
• pozytywny wpływ na rozwój żuchwy i mięśni jamy ustnej dziecka, co przekłada się na prawidłowy kształt podniebienia i właściwą artykulację,
• redukcja ryzyka zachorowania przez dziecko na choroby górnych dróg oddechowych, zapalenia ucha środkowego oraz infekcje przewodu pokarmowego,
• ochrona dziecka przed anemią, alergiami pokarmowymi oraz astmą oskrzelową,
• zapewnienie dziecku wszystkich najważniejszych składników odżywczych w optymalnych proporcjach oraz specjalnych hormonów wzrostu niezbędnych dla rozwoju układu nerwowego i tkanek.

Jak widać, są to korzyści związane przede wszystkim z prawidłowym rozwojem oraz zdrowiem dziecka i matki. Pokarm matki zawiera przeciwciała, które naturalnie wspierają niedojrzały układ odpornościowy niemowlęcia, chroniąc go przed patogenami. Ponadto skład mleka matki dostosowuje się dynamicznie do zmieniających się potrzeb rosnącego organizmu. Czy karmienie piersią ma zatem przełożenie także na rozwój emocjonalny i relacje pomiędzy tą dwójką?

Czy karmienie piersią faktycznie pomaga budować więź z dzieckiem?

Szukając odpowiedzi na to pytanie w internecie, można trafić na bardzo wiele artykułów potwierdzających tezę o tworzeniu się niepowtarzalnej więzi między matką a dzieckiem podczas karmienia piersią. Niestety w większości przypadków są to tylko opinie, które nie mają potwierdzenia w żadnych badaniach. Prawdopodobnie autorom tych artykułów chodzi o to, że podczas karmienia naturalnego dzieci wraz z pokarmem otrzymują od matki cały szereg pozytywnych bodźców, to jest ciepło, uwagę, kontakt wzrokowy oraz poczucie bezpieczeństwa.

Podczas karmienia piersią produkowane są przez organizm kobiety hormony, takie jak chociażby oksytocyna, czyli tzw. hormon szczęścia, który również pozytywnie wpływa na matkę i dziecko. Oksytocyna nie tylko stymuluje wydzielanie mleka, ale także redukuje poziom stresu u matki i wzmacnia jej naturalny instynkt opiekuńczy. Nie można jednak stwierdzić, że dzieci karmione mlekiem modyfikowanym są tego wszystkiego pozbawione – równie silna więź może powstać pomiędzy każdą matką i dzieckiem, niezależnie od sposobu karmienia.

Decydujące znaczenie ma jakość interakcji podczas karmienia: delikatny dotyk, ciepło skóry, spokojny głos matki oraz pełna obecność emocjonalna. Te elementy są dostępne zarówno przy karmieniu piersią, jak i butelką, pod warunkiem że rodzic świadomie buduje bliski kontakt podczas posiłku.

Kryzys laktacyjny – jak pobudzić laktację?

Biorąc pod uwagę wszystko, o czym pisaliśmy powyżej, można stwierdzić, że karmienie piersią ma wystarczająco dużo zalet, aby przynajmniej spróbować podjąć to wyzwanie będąc świeżo upieczoną mamą. W końcu każda matka chce zapewnić swojemu dziecku wszystko, co najlepsze, trzeba jednak pamiętać, że z różnych powodów naturalny sposób karmienia nie zawsze jest możliwy i nie jest to powód do wstydu, czy obniżenia poczucia własnej wartości. Dobrze jest się także przygotować na różnego rodzaju trudności podczas „mlecznej drogi”.

Częstym doświadczeniem mam karmiących piersią jest tzw. kryzys laktacyjny. Ma on miejsce gdy zapotrzebowanie dziecka na pokarm rośnie bądź ilość mleka z jakiegoś powodu zmalała, w obu przypadkach efektem jest niezadowolenie i głód niemowlęcia. Kryzysy laktacyjne najczęściej pojawiają się w trzecim tygodniu życia dziecka, około szóstego tygodnia oraz w trzecim miesiącu, kiedy tempo wzrostu niemowlęcia gwałtownie przyśpiesza. W takiej sytuacji należy zastanowić się, czy odpowiednio często przystawiamy dziecko do piersi – zwiększenie częstotliwości karmień naturalnie stymuluje gruczoły mlekowe do produkcji większej ilości pokarmu.

Jak skutecznie wspomagać laktację w kryzysie?

Poza częstszym przystawianiem dziecka, warto zadbać o kilka dodatkowych elementów. Po pierwsze – odpowiednie nawodnienie matki. Produkcja mleka wymaga znacznych ilości płynów, dlatego picie przynajmniej dwóch litrów wody dziennie jest niezbędne. Po drugie – regeneracja i odpoczynek. Przewlekłe zmęczenie oraz stres negatywnie wpływają na wydzielanie oksytocyny, a tym samym na odruchy wypływu mleka.

Po trzecie – można sięgnąć po naturalne środki wspomagające laktację. Dobrze jest również zasięgnąć porady doradcy laktacyjnego, który oceni technikę przystawiania oraz zaproponuje indywidualne rozwiązania. W niektórych przypadkach pomocne okazują się herbatki laktacyjne zawierające koper włoski, anyż, kminek czy kozieradkę, które tradycyjnie stosuje się w celu zwiększenia produkcji pokarmu.

Co zrobić gdy kryzys się przedłuża?

Jeśli mimo podjętych działań kryzys laktacyjny trwa dłużej niż kilka dni, warto skonsultować się z pediatrą lub lekarzem rodzinnym. Czasami przyczyną spadku laktacji mogą być zaburzenia hormonalne, niedobory żywieniowe lub przyjmowanie leków wpływających na produkcję mleka. W takich sytuacjach może być konieczne wprowadzenie dokarmienia, co nie oznacza całkowitej rezygnacji z karmienia piersią. Wiele matek kontynuuje karmienie mieszane, które pozwala utrzymać produkcję pokarmu na odpowiednim poziomie i jednocześnie zapewnić dziecku odpowiednią ilość pożywienia.

Ważne jest również, aby mama karmiąca dbała o odpowiednią dietę, bogatą w pełnowartościowe białko, tłuszcze omega-3, witaminy z grupy B oraz mikroelementy takie jak żelazo i wapń. Dobrze zbilansowane posiłki nie tylko wspierają laktację, ale także chronią organizm matki przed wyczerpaniem rezerw i zapewniają jej energię do opieki nad noworodkiem.