Kiedy jesteś matką karmiącą nie musisz się aż tak bardzo przejmować – w żadnym innym okresie życia Twój organizm nie jest nastawiony na spalanie tak jak w czasie laktacji.
Tematyka: sposób na laktację
Karmienie piersią – do kiedy? Skutki długiego karmienia piersią
Trzeba pamiętać, że najwięcej zmian w piersiach pojawia się jeszcze w trakcie ciąży, choć tego nie widać, dopiero potem w czasie laktacji powoli się wszystko normuje i piersi wracają do poprzedniego kształtu. Jeżeli jest inaczej, należy wdrożyć odpowiednie ćwiczenia oraz masaże.