Regularnie przeprowadzany peeling zarówno twarzy, jak i całego ciała, pozwala na usunięcie martwego naskórka i tym samym odżywienie skóry oraz poprawę jej wyglądu, co ma wpływ na estetykę. Należy to robić jednak właściwie, by nie uszkodzić warstwy skóry, powodując niepotrzebne podrażnienia. Jak wykonywać peeling dłoni, twarzy i innych części ciała?
Dlaczego warto regularnie złuszczać martwy naskórek?
Nasza skóra składa się z kilku warstw, najczęściej czterech lub pięciu. Najbardziej wierzchnia jest niezwykle cienka i regularnie się złuszcza, wymieniając stare komórki na nowe. Wypychają one starą warstwę, odwadniając ją i umartwiając, przez co staje się ona szorstka i sucha. Jest to jak najbardziej naturalny proces, choć u każdego z nas może on zachodzić nieco inaczej i w innym tempie.
Wspomagając oczyszczanie skóry z martwego naskórka, wspiera się prawidłowe funkcjonowanie skóry i możliwość jej pielęgnacji oraz dostarczania składników odżywczych. Regularne złuszczanie usuwa komórki, które blokowałyby pory i utrudniały wchłanianie substancji aktywnych z kremów i serum. Dzięki temu kosmetyki pielęgnacyjne działają skuteczniej, a skóra odzyskuje gładkość i naturalny blask. Taki zabieg może wykonać praktycznie każdy, zwłaszcza osoby borykające się z problemami z cerą, w tym trądzikiem.
W niektórych przypadkach trzeba jednak uważać, ponieważ wykonywanie peelingu bywa niewskazane. Dotyczy to szczególnie osób cierpiących na stany zapalne skóry, opryszczkę oraz zakażenia wirusowe i bakteryjne. Mając znamiona czy trądzik różowaty, także lepiej jest wstrzymać się przed mechanicznym złuszczaniem skóry, które mogłoby nasilić podrażnienia i wywołać niepożądane reakcje.
Jak dobrać odpowiedni peeling do twarzy?
W drogeriach można znaleźć całe mnóstwo kosmetyków peelingujących do ciała. W przypadku twarzy najczęściej mamy wybór między peelingiem gruboziarnistym, drobnoziarnistym oraz enzymatycznym. Powinno się je dobierać zgodnie z rodzajem cery, aby dodatkowo sobie nie zaszkodzić.
Rodzaje peelingów mechanicznych i enzymatycznych
Peeling gruboziarnisty sprawdza się u osób z grubszą skórą i większą skłonnością do wytwarzania sebum. Drobnoziarnisty natomiast polecany jest osobom o cerze wrażliwej, suchej lub dojrzałej – delikatne granulki nie powodują mikro-ran, a mimo to skutecznie usuwają martwy naskórek. Peeling enzymatyczny działa bez mechanicznego tarcia – enzymy rozkładają wiązania między komórkami martwego naskórka, co czyni go odpowiednim rozwiązaniem dla skóry reaktywnej, ze skłonnością do czerwienienia.
Peeling gommage i peel off
Z innych typów wyróżnia się jeszcze peeling gommage, który przypomina maskę do twarzy – nakłada się go na skórę i pozostawia do zaschnięcia, a następnie ściera ruchami okrężnymi, zbierając przy tym zrogowaciały naskórek. Ciekawym przykładem jest także peeling peel off w formie galaretki. Należy nałożyć ją na twarz i poczekać, aż zaschnie, co trwa zazwyczaj kilkanaście minut. Następnie wystarczy ściągnąć cienką błonę, która zabiera ze sobą zanieczyszczenia i resztki martwych komórek.
Naturalne receptury domowe
Do wyboru są też oczywiście peelingi naturalne, które można wykonać w domu. Popularnością cieszy się choćby peeling kawowy z fusów oraz peeling z płatków owsianych zmieszanych z jogurtem naturalnym czy miodem. Takie preparaty są nie tylko tańsze, ale również pozbawione sztucznych konserwantów, co docenią osoby preferujące ekologiczne metody pielęgnacji.
Gąbki i myjki wspomagające złuszczanie
Do złuszczania martwego naskórka z twarzy zaleca się także wykorzystywanie specjalnych myjek i gąbek. Są one szczególnie polecane osobom o skórze wrażliwej, które nie tolerują produktów z ziarnami lub kwasami. Gąbka konjac czy myjka z mikrofibry delikatnie masują cerę, oczyszczając ją bez ryzyka podrażnień.
Czym złuszczać skórę dłoni?
W przypadku złuszczania naskórka z dłoni także możemy posiłkować się kosmetykami dostępnymi w drogeriach i aptekach. I tutaj wyróżnia się peelingi mechaniczne (drobno i gruboziarniste) oraz enzymatyczne. Warto też wykonywać takie zabiegi pielęgnacyjne z użyciem domowych sposobów.
Domowe składy do peelingu dłoni
Ciekawą propozycją jest peeling cukrowy, w którym łączy się cukier, miód i sok z cytryny. Nakłada się go na wilgotne dłonie i delikatnie pociera, by usunąć zrogowaciały naskórek i jednocześnie nawilżyć skórę dzięki miodowi. Równie skuteczny jest peeling kawowy z fusów – kofeina stymuluje mikrokrążenie, a drobne ziarna kawy mechanicznie oczyszczają. Można wzbogacić taki skład oliwą z oliwek lub olejem kokosowym, co dodatkowo zmiękcza skórę i zapobiega uczuciu ściągnięcia po zabiegu.
W jaki sposób złuszczać skórę całego ciała?
Twarz i dłonie są stosunkowo delikatne, dlatego w ich przypadku należy bardzo uważać. Łatwiej jest przy innych partiach ciała, szczególnie na piętach i łokciach, gdzie skóra jest grubsza, ale i jednocześnie bardziej narażona na tarcie oraz powstawanie zrogowaceń.
Gotowe preparaty do złuszczania ciała
Łatwo dostępne są w sklepach specjalne preparaty do złuszczania skóry, które nie nadają się do peelingu twarzy i dłoni ze względu na większą ziarnistość i intensywniejsze działanie. Pomagają one usuwać martwe zrogowaciałe komórki, zostawiając skórę gładką i jednocześnie nawilżoną. Przydatne tutaj także specjalne gąbki i myjki o chropowatej powierzchni – są one doskonałym rozwiązaniem do codziennej pielęgnacji pod prysznicem.
Receptury domowe na peeling ciała
Peelingi domowe także się sprawdzą i jak w podanych wyżej przykładach, wystarczy zastosować produkty dostępne pod ręką jak kawa czy cukier. Można również przygotować skład z soli morskiej, oleju migdałowego i kilku kropel olejku eterycznego – taka mieszanina nie tylko złuszczy naskórek, ale także zrelaksuje zmysły dzięki aromaterapii.
Zasady bezpiecznego peelingu ciała
Niezależnie jednak od tego, jaką partię ciała chcemy pielęgnować, trzeba uważać, aby nie podrażnić dodatkowo skóry. Warto przy tym też pamiętać, że podobne zabiegi nie powinny być wykonywane zbyt często. Mówi się, że najlepiej robić to raz w tygodniu, a nawet rzadziej, gdy mamy do czynienia ze skórą wyjątkowo wrażliwą. Po peelingu należy zawsze zastosować balsam lub olejek nawilżający, który przywróci skórze odpowiedni poziom lipidów i zapobiegnie wysuszeniu. Unikaj także intensywnego pocierania tuż po zabiegu oraz ekspozycji na słońce bez odpowiedniej ochrony – złuszczona skóra jest bardziej podatna na działanie promieni UV.