jak pobudzić laktację

Kolejnym sposobem jest pobudzenie laktacji poprzez odciąganie pokarmu, ręcznie lub laktatorem, tak zwaną metodą 7-5-3. Polega ona na odciąganiu mleka przez siedem minut z jednej piersi, potem kolejne siedem z drugiej, następnie po pięć i po trzy minuty na przemian z każdej piersi.

Możesz sięgnąć również po herbatki ziołowe, które przyczyniają się do pobudzenia laktacji. Warto jednak tę decyzję skonsultować z doradcą laktacyjnym lub lekarzem. Czego powinna unikać mama karmiąca piersią? Wyeliminuj produkty i potrawy potencjalnej szkodliwe dla ciebie i maluszka.

Nocne karmienie jest doskonałym sposobem na pobudzenie laktacji. Woda na pobudzenie laktacji Powinnaś zadbać o to, by stale uzupełniać ilość płynów w organizmie. Pij co najmniej 2 litry nisko zmineralizowanej wody....Stosując się do powyższych rad, jesteś w stanie pobudzić i podtrzymać laktację, więc jeśli tylko będziesz rygorystycznie przestrzegała godzin karmienia i wspomagała się piciem odpowiednich ziół, brak mleka na pewno nie będzie ci groził.