Według położnych najlepsza jest ciąża planowana, bo wtedy pozwala lepiej przygotować ciało na pojawienie się dziecka. Jeśli podjęłaś decyzje o chęci posiadania maleństwa, pracuj więc nad swoją kondycją i zaopatrz organizm w niezbędne substancje odżywcze. To tak jakbyś przygotowywała dom na przyjęcie dla gości.
kategoria artykułów:
Zdrowie
-
-
Dręczą Cie pytania, dlaczego Twoja miesiączka nieustannie się spóźnia, a Ty stale chodzisz poirytowana? Zamiast panikować i zamartwiać się brakiem okresu, zbadaj poziom hormonów w organizmie. Ich wahania mogą doprowadzić do nieregularnych cykli, na szczęście możesz mieć na to wpływ.
-
Wszyscy się zgodzą, że dieta kobiety karmiącej musi być niezwykle urozmaicona i dokładnie zbilansowana. Wiele kobiet popełnia jeden i ten sam błąd, eliminując ze swojej codziennej diety produkty które wydają jej się zbędne, a mają bardzo duży wpływ na organizm samej karmiącej. Dla tych z Was, które właśnie zostały szczęśliwymi mamami, podpowiadamy co powinnyście uwzględnić w swojej diecie na czas karmienia piersią.
-
Ospa wietrzna to zakaźna choroba wirusowa, którą musi przejść każde dziecko. Atakuje ona najczęściej na wiosnę, a w wyniku jej pojawienia się ciało dziecka pokrywają czerwone swędzące, uciążliwe krostki, które uprzykrzają życie każdego dziecka i rodzica. Na szczęście na złagodzenie swędzenia krostek istnieje kilka domowych sposobów.
-
Sól to niezbędnik w każdej kuchni. Nadaje potrawom niepowtarzalny smak oraz dostarcza naszemu organizmowi potrzebny sód. Niestety ta popularna przyprawa, wywołuje w organizmie szereg szkodliwych czynników. Jednym z głównych jest zatrzymywanie wody, przez co m.in. osoby przebywające na diecie i intensywnie uprawiające ćwiczenia, nie mogą zrzucić zbędnych kilogramów. Dla wszystkich dietetyków oraz innych osób, które zdążyły zauważyć negatywne oddziaływanie soli, zestawiliśmy kilka propozycji podpowiadających, czym można zastąpić sól w Waszym menu.
-
Przyszło lato, a wraz z nim sezon na truskawki. Ulubiony składnik wielu dań i deserów. Tylko co można szybko i łatwo z nich przyrządzić, skoro pomysłów na tak smakowitą przekąskę jest cała lista. Prezentujemy 5 sprawdzonych przepisów na dania z truskawkami.
-
Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety. Jej ciało przystosowuje się do macierzyństwa zmieniając się w widoczny sposób. Wiele kobiet boi się ciąży właśnie ze względu na te zmiany, a kilka dodatkowych kilogramów wprowadza je w panikę. Jednak nie ma się czym martwić. Nawet w ciąży możemy być aktywne fizycznie. Stan ten dodatkowo wymaga na nas zdrową i urozmaiconą dietę. Odpowiednie ćwiczenia połączone z dietą pomogą nam więc zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości związane z ciążą, a także ułatwić nam poród i powrócić po nim do formy.