Wszyscy się zgodzą, że dieta kobiety karmiącej musi być niezwykle urozmaicona i dokładnie zbilansowana. Wiele kobiet popełnia jeden i ten sam błąd, eliminując ze swojej codziennej diety produkty które wydają jej się zbędne, a mają bardzo duży wpływ na organizm samej karmiącej. Dla tych z Was, które właśnie zostały szczęśliwymi mamami, podpowiadamy co powinnyście uwzględnić w swojej diecie na czas karmienia piersią.
kategoria artykułów:
Zdrowie
-
-
Ospa wietrzna to zakaźna choroba wirusowa, którą musi przejść każde dziecko. Atakuje ona najczęściej na wiosnę, a w wyniku jej pojawienia się ciało dziecka pokrywają czerwone swędzące, uciążliwe krostki, które uprzykrzają życie każdego dziecka i rodzica. Na szczęście na złagodzenie swędzenia krostek istnieje kilka domowych sposobów.
-
Sól to niezbędnik w każdej kuchni. Nadaje potrawom niepowtarzalny smak oraz dostarcza naszemu organizmowi potrzebny sód. Niestety ta popularna przyprawa, wywołuje w organizmie szereg szkodliwych czynników. Jednym z głównych jest zatrzymywanie wody, przez co m.in. osoby przebywające na diecie i intensywnie uprawiające ćwiczenia, nie mogą zrzucić zbędnych kilogramów. Dla wszystkich dietetyków oraz innych osób, które zdążyły zauważyć negatywne oddziaływanie soli, zestawiliśmy kilka propozycji podpowiadających, czym można zastąpić sól w Waszym menu.
-
Przyszło lato, a wraz z nim sezon na truskawki. Ulubiony składnik wielu dań i deserów. Tylko co można szybko i łatwo z nich przyrządzić, skoro pomysłów na tak smakowitą przekąskę jest cała lista. Prezentujemy 5 sprawdzonych przepisów na dania z truskawkami.
-
Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety. Jej ciało przystosowuje się do macierzyństwa zmieniając się w widoczny sposób. Wiele kobiet boi się ciąży właśnie ze względu na te zmiany, a kilka dodatkowych kilogramów wprowadza je w panikę. Jednak nie ma się czym martwić. Nawet w ciąży możemy być aktywne fizycznie. Stan ten dodatkowo wymaga na nas zdrową i urozmaiconą dietę. Odpowiednie ćwiczenia połączone z dietą pomogą nam więc zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości związane z ciążą, a także ułatwić nam poród i powrócić po nim do formy.
-
Latem pogoda wręcz zachęca do wyjścia z domu. Bujna roślinność i słońce to tylko niektóre zalety tej wspaniałej pory roku. Jednak dla świeżo upieczonych rodziców lato wydaje się być nie lada wyzwaniem. Skóra noworodka jest nadzwyczaj sucha i wrażliwa, a zatem wymaga specjalnej pielęgnacji. Jak więc ubierać i dbać o skórę malucha w upalne dni? Wyjaśniamy.
-
Czterdzieste urodziny to chwila, która czeka każdego z nas prędzej czy później, przeważnie jest to dla nas pewnego rodzaju przełom życiowy, uświadamiamy sobie że półmetek życia jest już gdzieś za nami i teraz będzie już tylko „gorzej”. Jest to też okres, w którym zbliżenia erotyczne nie dostarczają nam już takich emocji jak dwadzieścia lat temu. Na pomoc przychodzi wam ten oto poradnik, który podsunie ci kilka sposobów na poprawienie jakości swojego życia seksualnego po czterdziestce.