Zdrowie

Od kilku lat w mediach wiele słyszy się o eko-rodzicielstwie. Co to tak naprawdę znaczy? Czy faktycznie niesie ze sobą wiele wyrzeczeń? Czy kosztuje znacznie więcej pieniędzy i czasu? Jak wygląda życie zgodne z naturą? Jak naprawdę wygląda rodzicielstwo bliskości w Polsce?

Choć często zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważny jest w naszym życiu sen, nie zawsze stosujemy się do zasady przesypiania codziennie od 7 do 9 zalecanych godzin. Szacuje się, że śpimy średnio około 6. Dawka znacznie się jednak skraca w przypadku młodych mam, obarczonych obowiązkiem ciągłego zajmowania się nowo narodzoną pociechą. Jest to naturalne, że mamy wówczas dla siebie dużo mniej czasu i ciężko cokolwiek na to poradzić, warto zwrócić jednak uwagę na to, aby wykorzystać wolne chwile na odpoczynek, regenerację sił i sen.